Gracyanne Barbosa mostra rotina de alimentação e surpreende

não descuida jamais da rotina fitness e na segunda-feira, 21 de novembro, decidiu mostrar alguns detalhes de sua alimentação controlada. A musa empolgou os seguidores ao gravar um vídeo revelando tudo o que leva em sua marmita.

A mulher de contou que logo pela manhã, ao acordar cedo para se exercitar, ela come vários ovos cozidos. Depois se alimenta com uma banana e toma whey.

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Na hora do almoço, a ex-dançarina do grupo Tchakanum volta a degustar alguns ovos cozidos, além de legumes e arroz.

Para o lanche da tarde, mais ovos cozidos, salada e purê de batata doce. O pré-treino da noite é composto por ovos, de novo, e batata doce.

À noite, o cardápio muda e ela come um prato de sala e frango grelhado.

“Segunda parte da minha rotina, dessa vez um pouco diferente. Mostrei um pouquinho de como é minha rotina, nos dias de gravação. Uma correria doida, gostosa e que está sendo um grande aprendizado pra mim, não posso mostrar mais detalhes, mas logo vocês poderão conferir tudo!”, escreveu ela na legenda.

ESPANTE-SECOM A FLEXIBILIDADE DE GRACYANNE BARBOSA

mostrou a determinação que todos nós queríamos e começou a semana com tudo nos treinos. A famosa deixou os seguidores boquiabertos ao exibir a sua flexibilidade e lançar um novo desafio para a elasticidade de seus seguidores ao publicar um novo vídeo de uma de suas aulas de alongamento e pole dance.

Em suas redes sociais, a musa fitness postou uma sequência de vídeos nos quais aparece de cabeça para baixo, com tronco e quadril encostados na parede enquanto dobra completamente o seu corpo ao meio. Ao mesmo tempo, a professora ajudava Gracyanne puxando seus braços.

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Além disso, a modelo ainda brincou com os fãs, dizendo que seus cachorros, que estavam na sala com ela, também a ajudaram na prática do exercício. Nas imagens, a esposa do cantor Belo também apontou marcas roxas em suas pernas e explicou: “Marcas de sábado, da bunda que parou o carro na descida”.