Alice Wegmann fala sobre dieta e comenta transtorno alimentar: -Meu corpo mudou muito

Alice Wegmann aproveitou seu tempo de descanso para responder dúvidas dos seguidores sobre sua vida na última segunda-feira, dia 28. Em seus Stories, ela falou sobre sua rotina fitness, ainda revelando que já passou por tempos difíceis quando se trata de cuidar do próprio corpo de uma forma saudável.

Tudo começou quando um de seus seguidores curiosos perguntou se as mudanças visíveis em seu corpo eram fruto de rotinas intensas de treino ou um tipo de alimentação diferenciada. A atriz respondeu:

–  Sim, tenho comido lactose e glúten todo dia agora. Fiz dietas restritivas por muito tempo e nunca funcionou, só intensificava um transtorno alimentar e me fazia ter compulsão. Quando, eu finalmente parei de fazer essas dietas e consegui enfrentar esse transtorno nos últimos anos, meu corpo mudou muito.

Vale lembrar que a estrela já havia falado sobre seus transtornos alimentares no podcast Calcinha Larga – e ainda ressaltou que tais problemas se estabilizaram com a ajuda de terapia, religiosidade e autoconhecimento.

– Nunca tive excessos em drogas, sexo, álcool, mas na comida eu tinha muito.

Na sequência das perguntas, ela também recebeu muitos questionamentos sobre suas atividades físicas, e resolveu compartilhar os exercícios que faz e os benefícios que eles geram:

–  Eu antigamente treinava de segunda a sábado (quando era atleta de ginástica artística, eram 7h por dia)… Mas hoje em dia treino menos e ouço bem mais o meu corpo. Descanso quando sinto que preciso e descarrego quando me sinto bem para isso. Melhora meu sono, minha ansiedade, tudo. Não deixo de fazer, mas também não fico obcecada com isso.