Aline Gotschalg revela rotina de cuidados com o corpo

Aline Gotschalg tem mostrado sua rotina de exercícios físicos. A gata exibiu os resultados que a malhação vem fazendo sobre seu corpo ao publicar fotos de suas curvas. Mas não é só sobre o físico que a ex-BBB se preocupa… Aline tem se atentado para o melhoramento de sua mente.

“Acredito que tudo na vida é questão de prioridade. Minha saúde é prioridade na minha vida, então a prática de atividade física faz parte da minha rotina diária. Meu primeiro compromisso do dia é sempre esse“, disse Aline Gotschalg, que treina de cinco a seis vezes na semana com musculação, muay thai e exercícios aeróbicos.

Aline diz não ser fã de dietas e afirma que não se priva de uma alimentação. Ela, também, falou que não sente culpa com a comida que ingere. “Acredito na reeducação alimentar. É preciso deixarmos de lado o terrorismo pregado pela cultura das dietas restritivas, que está fazendo as pessoas ficarem cada vez mais angustiadas na hora de montar um prato. É preciso abandonar a culpa e resgatar o prazer de comer“, ressalta.

A ex-BBB segue a filosofia de que os cuidados com o corpo e mente devem ser levados para a vida toda e não se limitar a um período de sacrifícios. “Os métodos mais restritivos geram sofrimento e são muito mais difíceis de serem sustentados a longo prazo“, contou a mãe de Lucca, de 4 anos, conforme informações da revista Caras.

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