Dieta com lentilha e chá de capim-limão: segredo do corpo de Dira Paes, hoje aos 56 anos e em ‘Três Graças’, é uma alimentação natural e rica em grãos

O que Dira Paes esconde para manter a forma com tanta vitalidade aos 56 anos? Descubra os segredinhos da alimentação natural e rica em grãos da atriz de 'Três Graças'

Dira Paes é um completo sucesso como Lígia em ‘Três Graças’. Também comentarista da cerimônia do Oscar no último domingo (15), a atriz rouba a cena nas redes sociais com seu corpo esbelto aos 56 anos. Paraense, ela é apaixonada pela culinária tradicional do Norte, mas também tem alguns segredinhos para manter a forma.Em uma entrevista dada há alguns anos para a revista Boa Forma, Dira Paes revelou a divisão do seu cardápio inteligente. Sem grandes restrições, mas consumo consciente de comidas saudáveis, a artista não dispensa alimentos frescos no dia a dia, desde frutas até os legumes e verduras.”Acho que o segredo da boa saúde é fazer pratos coloridos e variar sempre para não cair na monotonia de nutrientes”, contou Dira Paes, que não usa sal no dia a dia e gosta de temperar suas saladas com azeite, limão, pimenta- do-reino e folhas de hortelã. Tomates frescos e queijo branco também são super bem-vindos no dia a dia.Como funciona a divisão da dieta de Dira PaesDira Paes não tem uma alimentação que foge do convencional no dia a dia. Fã do clássico arroz com feijão, a atriz costuma incluir 2 colheres de sopa de arroz e uma concha de feijão nos pratos diários. Ela não costuma pesar a comida, mas faz uma divisão inteligente na hora de se servir.”Divido meu prato em quatro partes: uma para as proteínas, outra para os carboidratos e duas para os vegetais verdes crus e legumes cozidos ou refogados”, revelou Dira. Repetindo uma tendência entre as famosas, ela não consome muita carne…Veja maisMatérias relacionadasSuco de couve com jiló e dieta com pouco doce: no elenco de ‘Três Graças’, este é o segredo do corpo definido e natural de Andréia Horta aos 42 anosO melhor sorvete para o verão: Dira Paes, de ‘Três Graças’, tem sobremesa favorita na dieta que encantou até a Rainha Elizabeth II. ‘Fez encomendas para a Inglaterra’Com quinoa, frutas ricas em fibra e jejum intermitente: o plano de dieta de Zac Efron que transformou corpo do ator, hoje com quase 40 anosOvos, linhaça e leite de amêndoas: hoje em ‘Três Graças’, Fernanda Vasconcellos já secou o corpo com dieta saudável de 6 refeições por dia’O segredo é a alimentação’: aos 46 anos, Juliana Paes entrega dieta e ‘método secreto’ para chegar com corpo definido no Carnaval 2026