Entenda por que a dor costuma piorar à noite, segundo especialistas

Durante o período noturno, o organismo passa por mudanças que podem tornar o desconforto mais intenso

Muitas pessoas percebem que as dores físicas parecem se agravar à noite, e a ciência tem explicações para isso. A intensificação do desconforto nesse horário está relacionada a fatores hormonais, ambientais e até comportamentais, que fazem com que o corpo fique mais sensível à dor.De acordo com o portal Drauzio, o hormônio cortisol — produzido principalmente pela manhã — exerce um papel importante na regulação da dor, atuando como um anti-inflamatório natural. Quando sua produção diminui à noite, o organismo perde parte dessa ação protetora, o que torna os sintomas mais perceptíveis.“Nós, os seres humanos, somos regidos pelo ciclo do Sol e da Lua. Então, no período da manhã, nós produzimos alguns hormônios e no período da noite, a gente produz outros hormônios. O hormônio do cortisol é produzido pela manhã. E esse hormônio ajuda a diminuir a dor, porque o cortisol é como se fosse um anti-inflamatório”, explica a médica anestesista Mariana Palladini, do Centro Paulista de Dor.À medida que o corpo se prepara para o sono e começa a liberar melatonina, hormônio que regula o descanso, a ausência de cortisol e a falta de distrações externas tornam o desconforto mais evidente. O silêncio e o relaxamento natural da hora de dormir também fazem com que a atenção à dor aumente.Outro fator relevante é a temperatura. O frio costuma agravar dores neuropáticas — aquelas ligadas aos nervos — e causar maior tensão muscular. “A nossa máxima é dizer que uma dor aguda tem que ser tratada com gelo, com frio, e uma dor crônica tem que ser tratada com calor (…). Com o calor local, essa musculatura relaxa. Então, na dor crônica, a gente acaba tendo uma melhora da dor com o calor local”, completa Palladini.