Jéssica Ellen desabafa sobre ansiedade

A atriz Jéssica Ellen, contratada da Rede Globo, está longe das telinhas após o cancelamento das gravações da novela ‘Amor de Mãe’. A emissora escolheu dar um tempo nas filmagens para preservar a equipe por conta da pandemia de coronavírus.

Enquanto estão longe dos holofotes, os artistas estão aproveitando para conversar com os fãs por meio das redes sociais. Jéssica Ellen é uma dessas atrizes que estão conversando com os seguidores para conscientizar a respeito do coronavírus.

A atriz usou o Instagram, nesta quinta-feira (19), para falar sobre a pandemia.

“Todo mundo sabe, o coronavírus é uma coisa séria então, quem puder ficar em casa, aproveita para fazer sua própria comida, arrumar a casa…”, disse ela.

O papo continuou e Jéssica comentou sobre o sentimento de ansiedade que vem sentindo ao ler as últimas notícias sobre o surto.

“É muito importante a gente se informar? É muito importante a gente se informar. Mas, também, eu sugiro que a gente escolha um momento do dia para poder se informar. Ou de manhã, ou a tarde ou de noite. Porque excesso de informação também pode gerar uma ansiedade e ansiedade não é legal no atual momento. Então, eu, por exemplo, tenho escolhido me costumo me informar de tarde, logo depois que eu almoço. Ai eu vejo jornal, leio as últimas matérias e o resto do dia procuro fazer coisas que não sejam relacionadas a isso, para não gerar mais ansiedade e além disso faço meditação”. 

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