João Guilherme exibe mudança no corpo após um mês sem treinar e faz alerta: “Não recomendo”

João Guilherme, de 23 anos, surpreendeu os seguidores ao mostrar o resultado de um mês longe dos exercícios físicos. O ator retomou a rotina fitness ainda na noite do último domingo (25), sem esperar a chegada da segunda-feira (26), e compartilhou o momento nas redes sociais com sinceridade: apesar de não recomendar a pausa, ele afirmou não se arrepender do período de descanso.

João Guilherme, de 23 anos, surpreendeu os seguidores ao mostrar o resultado de um mês longe dos exercícios físicos. O ator retomou a rotina fitness ainda na noite do último domingo (25), sem esperar a chegada da segunda-feira (26), e compartilhou o momento nas redes sociais com sinceridade: apesar de não recomendar a pausa, ele afirmou não se arrepender do período de descanso.A interrupção nos treinos aconteceu durante uma intensa temporada de viagens. Há pouco mais de um mês, João Guilherme estava no Japão, acompanhado de Luiza Perote, de 20 anos, natural de Humaitá, no Amazonas. De volta ao Brasil, o ator seguiu celebrando o fim de ano em diferentes destinos: passou o Natal em Goiânia, Goiás, e o Réveillon em Maracaípe, Pernambuco, onde permaneceu nos primeiros dias de 2026.Durante esse período, o artista manteve suas redes sociais atualizadas principalmente com registros das viagens, o que levantou a suspeita entre os fãs de que a agenda turística havia chegado ao fim. Agora, de volta à rotina e ao lar, João decidiu mostrar o “antes e depois” do corpo após semanas de descanso e diversão.Em uma foto sem camisa, ele comentou com bom humor e franqueza: “Quase um mês sem nenhum exercício físico, voltei hoje. Não recomendo, mas também não me arrependo”. A publicação rapidamente repercutiu entre os seguidores, que elogiaram a transparência do ator e o incentivaram no retorno aos treinos.