‘Não sei se sou totalmente vegetariano…’: dieta de Jimmy Cliff não tinha carne, mas trazia alimento que fortalece a saúde do cérebro e tem ação ação anti-inflamatória

Antes de morrer, o astro jamaicano Jimmy Cliff tinha uma dieta 'meio vegetariana' com alimentos benéficos para a saúde. Aos detalhes!

O icônico cantor Jimmy Cliff, voz de inúmeros sucessos, incluindo ‘Many Rivers to Cross’ e ‘I Can See Clearly Now’, morreu aos 81 anos por uma convulsão após um quadro de pneumonia. Considerado ‘meio brasileiro’, por inclusive ter uma filha aqui no país, o ícone jamaicano tinha bons hábitos de saúde, incluindo a dieta.Nascido na Jamaica, Jimmy Cliff priorizava os alimentos e costumes locais mesmo depois de ganhar o mundo com sua fama e talento. Em uma entrevista para o site ‘The Oldie’ em 2020, ele confessou que era ‘meio vegetariano’, já que comia peixes e frutos do mar. Hoje sabe-se que esse tipo de alimentação se refere a um dieta pescetariana e tem adeptos como Angélica.”Sou vegetariano – não sei se sou vegetariano restrito, pois ainda como peixe e frutos do mar – e adoro vegetais”, confessou Jimmy Cliff, que completou: “Não gosto de experimentar comidas com as quais não cresci. Quando saí da Jamaica, acostumei-me a comer sushi, que é cru, e nunca tinha comido nenhum alimento cru, exceto meus sucos”.Muito comuns em áreas litorâneas, os frutos do mar, que incluem crustáceos (camarão, lagosta, caranguejo), moluscos (ostras, mexilhões, lula, polvo) e mariscos, têm diversos benefícios para a saúde. Alguns deles, inclusive, podem ter sido a chave para a vida longa e saudável de Jimmy Cliff.Muitos não conhecem os benefícios dos frutos do marOs frutos do mar são aliados valiosos para a saúde por reunirem nutrientes que oferecem proteínas de excelente qualidade, gorduras boas com…Veja maisMatérias relacionadasAção anti-inflamatória no corpo, melhora o sono e alivia gases: um dos chás favoritos na dieta de Gisele Bündchen traz combinação potente, segundo a ciência’Não podia tomar sol, não podia engordar’: hoje com 50 anos e fora da Globo, Ana Paula Arósio era submetida a dieta rígida pela mãe e precisou esconder que comeu lasanha’Não sei e não quero saber’: Leonardo quebra o silêncio sobre fim do casamento do filho Zé Felipe com Virgínia Fonseca1 colher por dia acaba com a prisão de ventre e controla diabetes: Angélica não dispensa esse item na dieta para emagrecer e manter a saúde intactaÉ anti-inflamatória, reduz o colesterol e acaba com gases: essa especiaria da dieta de Gisele Bündchen é fácil de encontrar e a ciência comprova sua eficácia