O que Luciana Gimenez toma no café da manhã? Nutricionista dá detalhes
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Dona de uma rotina intensa entre trabalho na televisão, viagens e vida pessoal, Luciana Gimenez, 56 anos, tem uma rotina saudável, com alimentação regrada e exercício físico diário. Recentemente, o nutricionista Michel Haddad passou duas semanas na casa da apresentadora, onde montou um plano alimentar para todas as refeições diárias.Em seu perfil do Instagram, ele compartilhou a primeira refeição do dia de Luciana: omelete de forno, waffle proteico, mamão e suco verde. “É um café da manhã bem completo, rico… Ela me passou que é bastante do doce, então aqui no café da manhã já preparando um waflle proteico”, contou. Confira a receita do waffle!Ingredientes:1 ovo1 colher de farinha de aveia1 colher de farinha de arroz1/2 doador de Beef Protein (Essential)1 banana1 colher de sobremesa de fermentoModo de preparo:- Misturar todos ingredientes bem até formar uma massa homogênea.- Depois acrescentar o fermento e misturar mais um pouco.- Untar com spray e aí colocar a massa na sequência, de 3-5 minutos está pronto!Uma publicação compartilhada por Michel Haddad | Nutricionista (@michelhaddadnutri)
