Saiba como tratar pele opaca e inchada após os excessos de fim de ano

Excessos comuns em dezembro podem comprometer a aparência da pele e exigir cuidados específicos

Após as celebrações de Natal e Ano Novo, muitas pessoas percebem alterações visíveis na aparência do rosto, como inchaço, perda de luminosidade e olheiras acentuadas, resultado de excessos alimentares e mudança na rotina, segundo especialistas. O quadro costuma surgir nos primeiros dias do ano e está ligado principalmente ao consumo elevado de álcool e à redução da hidratação. As informações são do O Globo.De acordo com profissionais da área estética, a combinação de noites mal dormidas, ingestão de bebidas alcoólicas e alimentação fora do padrão interfere diretamente na saúde cutânea, deixando a pele com aspecto cansado e mais sensível.A médica especialista em estética Fernanda Nichelle aponta o álcool como um dos principais fatores para esse desequilíbrio. “Após uma noite de ingestão de bebidas alcoólicas, a pele tende a ficar mais desidratada e oxidada. O álcool acelera a perda de água no tecido cutâneo e estimula a produção de radicais livres, o que compromete o viço da pele, deixando as olheiras e bolsas mais evidentes”, explica.Além da desidratação, a médica destaca impactos na defesa natural da pele. “Ele favorece processos inflamatórios, podendo desencadear dermatites, alergias ou até agravar problemas como acne e rosácea. É comum a pele ficar mais sensível e reativa após as festas”, afirma.O tipo de bebida ingerida também influencia o inchaço facial. “Bebidas com baixo teor de açúcar, como gin e vodka, tendem a causar menos efeito. Já as bebidas fermentadas, como cerveja, ou os destilados mais açucarados, favorecem a retenção de líquidos, causando o inchaço facial. Esse efeito pode ser intensificado pelo glúten presente em algumas bebidas”, orienta.Para recuperar a aparência saudável da pele, a especialista reforça a importância da hidratação adequada. “A primeira medida é aumentar o consumo de água pura, evitando chás ou bebidas que possam intensificar a desidratação”, recomenda. Compressas frias, massagens faciais e o uso de jade rollers ajudam a aliviar o inchaço. “Uma dica é deixar o jade roller na geladeira antes da massagem, potencializando o efeito descongestionante”, acrescenta.Como alternativa complementar, Fernanda Nichelle sugere uma máscara hidratante simples. “A combinação de iogurte integral sem sabor e meio abacate, ambos gelados, ajuda a repor os nutrientes e a proporcionar conforto à pele. É só bater os ingredientes, aplicar no rosto limpo por 20 minutos e enxaguar”, explica. Outra orientação é o choque térmico leve. “Mergulhar rapidamente o rosto em água gelada por alguns segundos pode ajudar a desinchar e melhorar a aparência da pele.”Segundo a médica, os sinais costumam desaparecer com cuidados básicos. “Com cuidados simples, hidratação adequada e, quando necessário, tratamentos estéticos personalizados, a pele se recupera rapidamente. O início do ano é o momento ideal para reparar os excessos e devolver saúde e luminosidade à pele”, conclui.