Saiba os tipos e tratamentos da ansiedade, transtorno que afeta 18 milhões de brasileiros

O Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas no mundo

Sentir ansiedade antes de um evento importante é normal, mas quando os sintomas atrapalham o sono, o trabalho e os relacionamentos, é sinal de alerta. Segundo especialistas, a ansiedade patológica causa taquicardia, falta de ar, insônia, angústia e preocupação constante. As informações são do g1.Casos como o da psicóloga Natália Oliveira e da atriz Dayane Lopes mostram que as crises podem começar ainda na infância. De acordo com o psicólogo Alexandre Coimbra, “a ansiedade é uma resposta do corpo e da alma aos ambientes da nossa vida”.Os transtornos mais comuns são: Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), que causa preocupação constante com tudo; fobias, que incluem medo de situações sociais, lugares fechados ou exposição; e síndrome do pânico, com crises intensas e repentinas de medo. O psiquiatra Márcio Bernik explica que a ansiedade resulta de uma mistura de genética, ambiente e estilo de vida. A ansiedade também pode evoluir para depressão.O brasileiro passa cerca de nove horas por dia em frente a telas, o que aumenta o estado de alerta do cérebro e a ansiedade. Dados do Ministério da Saúde mostram que, entre 2014 e 2024, os atendimentos por ansiedade no SUS cresceram 1.500% em crianças e 3.000% em adolescentes. O uso excessivo de redes sociais, segundo especialistas, causa comparação constante e sentimentos de inadequação.O tratamento varia conforme o caso e pode incluir terapia cognitivo-comportamental (TCC), medicamentos controlados, atividades físicas intensas como corrida e natação, além de práticas de atenção plena (mindfulness). Segundo o médico Marcelo Demarzo, exercícios de respiração e técnicas de mindfulness ajudam a reduzir até 60% dos sintomas após algumas semanas.Desde 2024, a prefeitura de São Paulo distribui canabidiol gratuito pelo SUS para tratar ansiedade e síndrome do pânico. O medicamento, derivado da cannabis, não causa dependência e tem mostrado bons resultados, segundo a psiquiatra Camila Silveira. A artesã Maria de Fátima relata melhora significativa após iniciar o uso: “Depois do canabidiol, eu durmo bem e sem dor no corpo”.Em resumo, a ansiedade tem tratamento, mas o primeiro passo é reconhecer os sinais e buscar ajuda. Terapia, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicamentos podem transformar a qualidade de vida de quem convive com o transtorno.