Tiago Abravanel surpreende ao revelar como eliminou mais de 20 kg sem dieta

Emagrecimento de Tiago Abravanel aconteceu com mudanças simples e foco na saúde mental

Tiago Abravanel decidiu olhar para si de um jeito completamente novo. O ator, que já declarou diversas vezes a importância de se aceitar como é, revelou que eliminou 23 quilos em menos de seis meses sem recorrer a dietas radicais ou restrições alimentares que se tornam tormento. Aos poucos, ele implementou pequenas mudanças que alteraram sua rotina por completo e refletiram tanto no corpo quanto no bem-estar geral.Segundo Tiago, o ponto central desse processo foi entender que saúde precisa caminhar junto com prazer de viver. Ele continua comendo o que gosta, saindo com amigos e celebrando cada momento. A diferença está na consciência. “Não deixo de aproveitar a minha vida, de comer aquilo que eu gosto e não tenho grandes restrições. O cuidado não pode ser uma paranoia, ele tem que ser a sua rotina”, contou em entrevista. Ele destacou que seu sono melhorou, as roupas vestem melhor e seu cotidiano se tornou mais leve.O ator também dividiu um aspecto fundamental desse progresso: a terapia. Foi por meio do acompanhamento psicológico que ele percebeu a necessidade de priorizar a própria saúde. “Eu entendi que olhar para mim era o meu maior objetivo deste ano. Talvez tenha se tornado meu objetivo de vida. Uma pessoa com uma rotina como a minha precisa de atenção com a saúde mental e física”, afirmou. Para Tiago, o emagrecimento foi consequência de um novo modo de se cuidar, e não o foco principal.Enquanto saboreia essa nova fase, Tiago alimenta um sonho que se fortaleceu recentemente: ser pai. Ele contou que, durante a temporada do musical “Wicked”, conviveu com muitas crianças nos bastidores e na plateia, o que despertou ainda mais sua vontade de aumentar a família. Casado com Fernando Poli desde 2022, em um relacionamento que já dura mais de dez anos, o ator revelou que o casal planeja adotar uma criança quando sentirem que é o momento certo. Ele diz não ter pressa, apenas o desejo de que essa alegria aconteça na hora ideal.Confira mais:A post shared by Tiago Abravanel (@tiagoabravanel)