Vera Fischer, 74 anos: ‘A fisioterapia aquática entrou na minha vida para melhorar as minhas dores. Minha força, resistência e postura estão cada dia melhores’

Descubra como a fisioterapia aquática se tornou a aliada de Vera Fischer para combater dores e transformar sua força e postura

Muitas pessoas já sabem, mas nunca é demais reforçar: a chave para a longevidade e o envelhecimento saudável são os bons hábitos. Depois dos 60 anos, a sarcopenia, perda progressiva de massa muscular, costuma deixar efeitos negativos em quem não pratica exercícios físicos, mas Vera Fischer encontrou uma solução para se movimentar com frequência.Hoje nos seus 74 anos, Vera Fischer, que retornará às novelas em breve, encontrou na fisioterapia aquática o que precisava para lidar com as dores no corpo. Praticando o exercício há mais de dois anos, ela já revelou em uma publicação nas suas redes sociais, em 2024, os benefícios da prática.”Meus queridos, vou falar um pouco da minha fisioterapia aquática. No processo de envelhecimento, o corpo vai sofrendo transformações que podem ser desaceleradas, se você fizer exercícios frequentemente”, escreveu ela na legenda de uma publicação onde aparecia na beira de uma piscina.A fisioterapia aquática, também chamada de hidroterapia, é uma especialidade da fisioterapia que utiliza uma piscina aquecida para reabilitação física. Através de exercícios são trabalhados a flutuabilidade, resistência e alívio de dores, além do fortalecimento de músculos, melhora da mobilidade e equilíbrio.Um post compartilhado por Vera Fischer (@verafischeroficial)Os benefícios da fisioterapia aquática para Vera FischerEmbora muitas pessoas optem pelos exercícios em casa – que quando bem feitos e da maneira correta tamb…Veja maisMatérias relacionadasO treino de força de Patricia Abravanel para ter pernas superdefinidas aos 48 anos previne dores articulares e melhora do metabolismoInteligência emocional e responsabilidade em crianças: os 12 melhores filmes de Natal da Netflix, Prime Video e Disney+, segundo uma especialista em pedagogia há 30 anosMais de 15 anos de diferença: quantos anos têm os atores Lee Jin-wook e Jung Chae-yeon do dorama ‘Além do Direito’ na vida real?’Entrou na vida dela num momento…’: novos detalhes do casamento de Gisele Bündchen e Joaquim Valente vêm à tona e fonte revela ‘nova vida’ da modeloAos 73 anos, Vera Fischer exibe corpão em maiô cavado e pede ‘biscoito’ dos seguidores: ‘Essa setentinha merece?’