A influenciadora Duda Guerra, de 17 anos, usou as redes sociais nesta segunda-feira (30) para compartilhar um relato pessoal sobre sua relação com alimentação, treino e imagem corporal.Em uma sequência de stories no Instagram, a jovem contou que já viveu uma fase de grande restrição alimentar por medo de engordar. Segundo ela, o comportamento acabou impactando negativamente seu corpo e sua saúde.“Eu já tive medo de comer achando que ia acumular gordura”, revelou.Duda explicou que, ao longo do tempo, conseguiu encontrar um equilíbrio entre dieta, exercícios e rotina. Ela afirmou que, no passado, mantinha uma alimentação bastante limitada, baseada em saladas, claras de ovo e pequenas porções de carboidratos.Apesar da restrição, a influenciadora disse que não via os resultados esperados. “Eu tinha mais gordura corporal e meu corpo não era como hoje”, contou.Atualmente, ela afirma adotar uma alimentação mais completa e equilibrada, com refeições maiores e maior ingestão calórica, aliada à prática regular de exercícios.A influenciadora também aproveitou o relato para aconselhar seguidores que enfrentam inseguranças semelhantes. Segundo Duda, pular refeições ou comer muito pouco pode prejudicar o metabolismo e atrasar resultados.Ela destacou que o aumento do gasto calórico, combinado com uma alimentação adequada, pode trazer mudanças mais positivas no corpo.O desabafo gerou repercussão nas redes sociais e levantou discussões sobre a importância de uma relação saudável com a comida, especialmente entre jovens que buscam padrões estéticos.Duda Guerra diz que já teve medo de comer por achar que engordaria pic.twitter.com/mPO9VSodLu