Atualmente com 88 anos, Jane Fonda é um ícone do estilo de vida saudável que ainda serve de inspiração para milhões de pessoas em todo o mundo. Referência em envelhecimento saudável e dona de uma longevidade invejável, a atriz e ativista tem alguns segredinhos na dieta para se manter em forma.Em um vídeo publicado no canal do YouTube BeFIT há alguns anos, contou ser uma grande fã de um café da manhã proteico e saudável para já dar um ‘boom’ de vitaminas e nutrientes logo nas primeiras horas do seu dia. Uma de suas receitas favoritas é um smoothie (vitamina proteica) com muitas frutas.Embora não tenha revelado com precisão a quantidade ou o peso de alguns ingredientes, Jane ensinou a fazer a bebida usando alguns ingredientes simples, como banana e proteína em pó, que pode ser substituída por whey protein, muito popular nas dietas de quem busca emagrecimento. Como fazer a vitamina de banana de Jane Fonda? Veja a lista de ingredientes de uma receita para 2 pessoas:E como preparar? “Não é exatamente uma ciência exata”, garante Jane Fonda, que adequa os ingredientes e quantidades de acordo com seu gosto. Basta bater tudo isso em um liquidificador e, depois, saborear um smoothie delicioso e refres…Veja maisMatérias relacionadasOvos mexidos todo dia: o verdadeiro segredo da vitalidade de Carolina Herrera aos 87 anos é simples; cardápio inclui ainda iogurte e amêndoasOvos mexidos, iogurte grego e amêndoas: o segredo para os 86 anos com vitalidade de Carolina Herrera inclui 6 refeições/diaTreino 6x na semana e exercício queridinho para as pernas: personal revela segredo simples do corpo de Xuxa aos 62 anos. ‘Ajudaram a melhorar muito…’Jane Fonda, 88 anos: ‘Tomo um café da manhã reforçado, depois um almoço saudável por volta das 15h, e nada mais depois disso’Jane Fonda, 88 anos: ‘Me mantive saudável. Continuei forte e flexível porque me exercito regularmente’