Quem treina ou costuma correr sabe que quando chega em casa depois de tanto esforço, um pós-treino é muito bem-vindo. Muitas pessoas adoram preparar vitaminas proteicas (os famosos smoothies), enquanto outras vão no básico e comem uma crepioca ou um pão com ovo tradicional – que, cá entre nós, tende a ser seco e super sem graça.Eu era do time da crepioca e vivia comendo, nos dias de preguiça, um pão com ovo logo depois do treino. Mas, outro dia, encontrei uma receita de patê saudável e super refrescante ensinado pela Adriane Galisteu, e preciso confessar que desde que aprendi essa receitinha simples eu nunca mais comi um pós-treino xoxo na dieta.Como fazer o patê refrescante de Adriane Galisteu?”Gente, eu estou saindo para correr, mas me deu uma vontade… e eu falei: não, peraí, quando eu voltar quero comer uma coisa deliciosa, saudável e levinha. Bora para uma rapidinha?”, disse a apresentadora e musa do Carnaval do Rio no seu vídeo. Abaixo, te contamos todos os detalhes dessa receitinha. IngredientesModo de preparo Para fazer essa receitinha, basta ralar o pepino, levar o vegetal em uma peneira e incorporar o sal para desidratar e remover o excesso de água. Assim que ele descansar por alguns minutos, misture todos os ingredientes em uma tigela e finalizar com o fio de azeite por cima. Se quiser dar um toque extra, adicione um pouco de alho ralado e meio limão espremido.Dê seu…Veja maisMatérias relacionadasNem pão caseiro, nem pão de forma: aprendi com Angélica um truque envolvendo pão sem glúten no café da manhã que salvou minha dietaAdeus pão de forma na dieta: aprendi com Suzy Rêgo essa receita de pão cetogênico sem glúten que não leva farinha e nem açúcar. Agora não como de outra forma maisInfecção de urina nunca mais: aprendi esse chá super simples com Gisele Bündchen, acabei com a gordura no fígado e até emagreci’Vai pedindo cabide, pendurando a roupinha’: amigo bilionário e mentor de Ayrton Senna incentivou Adriane Galisteu a posar nua para ‘Playboy”Um presente desses que têm valor demais, ninguém dá’: amigo de Ayrton Senna ajudou Adriane Galisteu a preparar surpresa nunca entregue ao piloto