Mariana Ruy Barbosa levanta cedo em nome da saúde mental
Acordou cedo e foi direto malhar! Mariana Ruy Barbosa, de 31 anos, mostrou toda sua dedicação na madrugada desta terça-feira ao compartilhar nos Stories do Instagram seu momento na academia praticamente vazia. E sabe qual é a motivação? Paz mental, querido!
A atriz explicou que está sempre em busca de um pouquinho daquele combo perfeito: endorfina, dopamina e mais um pouco de bem-estar mesmo. Porque toda mundo sabe que quando você treina, especialmente naquele horário em que ninguém mais está acordado, a energia fica diferente, né?
Mariana é bem aberta em falar sobre saúde mental e o quão importante é manter aquela rotina de exercícios para equilibrar a cabeça e o corpo. Ela entende que nem sempre é fácil, mas quando você tem aquela determinação de se cuidar mesmo, a gente consegue acordar cedo sim e bota aquela academia para funcionar!
A atriz segue sendo referência de dedicação aos seus seguidores, mostrando que bem-estar não é luxo, é necessidade. E ela está aqui fazendo sua parte todos os dias, acordando cedo, suando a camisa e colhendo aquele bem-estar que só o exercício traz mesmo.