Mel Maia revela que sua dieta permite chocolate e comida caseira: nutricionista desmente proibições
Ótima notícia para quem achava que manter a forma era sinônimo de renúncia total! Mel Maia está quebrando os mitos sobre dieta restritiva e mostrando que é possível cuidar do corpo sem abrir mão daquilo que a gente ama.
A atriz conta com uma super equipe para ficar em forma. Além dos treinos com a personal trainer Carol Vaz (a mesma que trabalha com celebridades como Viviane Araujo e outras musas de Carnaval), Mel também tem um nutricionista que elaborou uma dieta super personalizada e, acredite, bem menos chata do que você imagina!
O segredo? Trata-se de uma alimentação equilibrada que não corta drasticamente os alimentos que a gente adora. Mel continua comendo arroz, feijão e — pasmem! — chocolate. Sim, aquele chocolate que a maioria dos mortais acredita estar proibido em dietas está liberado na rotina da atriz.
A nutricionista de Mel criou um plano que trabalha com proporções inteligentes, combinando exercício físico regular com alimentação consciente. Nada de sofrimento extremo, nada de passar fome ou cortar alimentos por completo. Essa é a fórmula de sucesso que Mel está seguindo!
Moral da história? Se você quer emagrecer, saiba que é possível fazer isso comendo as coisas que gosta. A chave está em saber dosar, escolher bem e manter a consistência com os treinos!